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一个人历经多少困难,才能巧妙地成为自己?

抖音号哥1年前 (2023-01-25)抖音星图号78

  成长的路上,我们都需要贵人。

一个人历经多少困难,才能巧妙地成为自己?

  武志红老师说,生命的意义是成为你自己。是的,拥有一个自己说了算的人生,谁不想呢?

  可是,一个人要历经多少困难,才能巧妙地成为自己呢?

  一、成为自己

  成为自己,这是一个大问题。

  古今多少中外哲学家、心理学家、思想家及诗人为研究这个课题付出毕生心血,相关著作更是汗牛充栋,大家们的思想争锋也从未停止。

  如果说“知人者智,自知者明”,只是老子善意的提醒,那认为未经审视的人生不值得度过的苏格拉底,就是呐喊了。

  显然,所言皆指“认识你自己”。

  但丁的人生信条是“走自己的路,让别人去说吧”,乔帮主更是用一生在践行“不为别人而活,不被教条所限,不活在别人的观念里”。

  这些第一流人士无不闪耀着“做自己”的光芒。

  那么成为自己究竟是什么样子呢?

  从心理学上来说,拥有本我、超我与自我有机统一的健全人格,内在自信、外在热情,且具有内聚性自我,大致就是成为自己的基本面貌。

  通俗地来讲,做自己不仅喜欢而且擅长的事情,既能保证自身生存的必要条件,又能最大程度地实现自由意志,是成为自己的世俗标准。

  二、精准切入

  看见了成为自己的样子,却依然不知如何动身,你是否有这样的感觉呢?

  这时就需要找准切入点。

  我们一生中会有很多角色,通常有:子女、父母、恋人/持家者、学生、工作者、休闲者、爱好追求者等。

  你现在主要扮演哪些角色呢?

  思考每种角色的比重,以一个月为时间单位,代表本阶段 100%的时间,每个角色投入的时间比例就是这个角色在现阶段的比重,用百分比数字表示,然后按照比例填入第一个圆形中。

  接着思考一下,未来 5 年内,你想要扮演哪些角色,同样在第二个圆形中表现出来。

  一个是现在,一个是未来,比较两个饼图之间的联系与差别,看看你要成为自己的切入点在哪里。

  比如,小丹今年26岁,在北京一家大公司担任UI设计师,每周的工作时间是“99+6”(每天9:00—21:00,每周单休),有一个谈了3年的男朋友,非异地恋。

  她计划三年内结婚生宝宝,还想学习插花艺术。以一个月为时间单位,去掉休息时间(8小时/天),她的角色饼图大致如下:

  对于绝大多数人来说,一生当中,完全做自己的时间少的可怜,而扮演一个工作者,几乎占据人生中 2/3 的时间,显然,这一角色就是我们要成为自己的切入点。

  参加社会分工,除了获得一定的报酬以求生存,更多的人想要获得的是事业的发展,那么做好职业生涯规划就显得尤为重要。

  三、主要困难

  平衡人生角色,做好职业生涯规划,困难重重,困难的底层逻辑是自身限制与外部压力,由此来看,主要困难有 4 点。

  1、原生家庭

  原生家庭是指自己出生和成长的家庭,是我们儿童时期、少年时期的主要成长环境,原生家庭对一个人的内在影响非常深远,甚至是一生的,主要体现在 4 个维度:

  ▌人格塑造:父母对待子女的方式、家庭氛围、是否提供抱持性的成长环境等方面都会影响孩子的人格塑造;

  ▌认知水平:原生家庭影响孩子的视野开阔程度及认知水平,这决定了孩子的眼界,而眼界决定境界;

  ▌内在关系模式的投射:父母之间的关系模式、父母与你之间的关系模式,会投射到其他关系当中;

  ▌兴趣价值观:原生家庭影响孩子的视野、体验与认知,进一步关系到孩子对于自身与外部环境的了解,了解的越清晰,兴趣与价值观则越明确;了解的越模糊,兴趣与价值观则越模糊。

  如果你能够在一个具有抱持性环境的原生家庭成长,那么值得庆贺,因为大部分原生家庭往往会忽略这些问题,自我设限、自我封闭是困难之一。

  2、目标定位

  古典老师曾在他的个人专栏里讲到“车日路模型”,车是你自己,日是你要去的地方,路是你要走的路径,一个好的职业发展规划由三部分组成:目标-自我-路径。

  三者统一,才能顺利实现自己想要的目标。

  你是什么车,你要去哪里,你要怎么去,这些问题值得深思。

  人们都想成为自己,却不了解自己,自己究竟想要什么也不确定,更不知道该怎么办。

  如果连最基本的目标定位都没有,何谈职业发展?又怎么成为自己呢?

  人们常为迷茫所困,缺乏明确的目标定位,此为困难之二。

  3、宏观环境

  外部的宏观环境,主要包括政治、经济、社会等方面的因素。

  ▌政治环境:国际关系、国家政策,是人们一切生产、贸易、交往活动的客观边界。

  ▌经济环境:宏观经济的环境,包含行业动态、技术变革与应用及职业要求。

  ▌社会环境:社会治安的稳定性、社会习俗的变化、公民文化水平及道德素质等。

  以上环境决定了哪些是“有所为”的,哪些是“有所不为”的,宏观环境的制约,此为困难之三。

  4、持续行动

  假设原生家庭给予你健全的人格、较高的认知水平、良好的人际关系处理能力及明确的兴趣价值观,你又确定了自身的职业发展目标,宏观环境也很开放包容,那么阻碍就只剩下一点 ——缺乏专注地持续行动。

  ▌行为动机:有内部驱动和外部驱动之分,内部驱动程度高的人,执行力越强,完成质量越高;外部驱动程度高的人,执行力越低,完成质量越低。

  内部驱动的力量,来源于生命内在的需求,来自于热爱。

  不妨问问自己,你目前所做的事情,是你自己有意愿且主动地去做的吗?

  ▌时间分配:哈佛有个著名的理论——人的差别在于业余时间的分配。思考一下,最近一个月的业余时间,你主要在做什么呢?

  农药、吃鸡、抖音、快手、微博随意切换,还是阅读写作,还是弹琴唱歌…

  无关好坏,但你的时间在哪里,你的成就可能就在哪里。

  行动缺乏长足的动力、时间管理不当,这将导致执行力弱,且效能低下,不利于目标达成,此为困难之四。

  四、小结

  成为自己,这不应该只是一句空话,找准切入点,锁定具体目标,分析主要困难,仅仅只是第一步。

  对于这样的一个大问题,需要专业的系统的职业生涯规划的理论与知识来研究并加以解决。

  更多精彩,敬请期待。

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